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發生痤瘡的原因。痤瘡給我們身心健康都造成了巨大的困擾，甚至令生活、工作都處處受到影響，以下是關於出現痤瘡的原因，希望大家多多了解，以更好地避免痤瘡的發生。 發生痤瘡的原因 原因一、皮脂腺分泌皮脂增多：在青春發育期雄性激素刺激皮脂腺分泌旺盛，性腺、皮脂腺發育良好，油脂分泌旺盛所有導致毛孔粗大，細菌大批量滋生。 原因二、內分泌失調：體內激素水平的改變，特別是月經期、產後這些特殊的日子裡，女同胞們要更加愛自己呦! ... ... 原因三、飲食刺激：麻辣火鍋、麻辣燙、燒烤、甜點無節制，辛辣、油炸和甜膩的食物會導致上火，中醫講：辛辣肥甘之品，導致肺胃積熱，血隨熱行，發於頭面。 原因四、作息不規律：熬夜玩手機、睡眠不足導致導致肌膚的新陳代謝紊亂，皮膚內部的分泌物無法盡情順暢的自發外排。 原因五、化學刺激：部分外塗的化妝品都含有刺激性的物質，可使皮膚變薄，毛囊萎縮，毛細血管擴張，皮膚抵抗力下降，產生不良的反應。 很多因素都可能引發痤瘡，專家建議人們在生活中要保持樂觀的心態，懂得釋放和緩解自己的情緒，找到正確方法預防和避免痤瘡的發生。 臉上總是長痤瘡要注意什麼呢。在日常生活當中，臉上長痤瘡是常有的事情，但是我們要正確解決，千萬不要自己私自用藥，嚴重時應及時前去醫院就診，那麼臉上長痤瘡到底該注意什麼呢? 臉上總是長痤瘡要注意什麼呢？ ... ... ... 注意一、注意個人衛生 要想從根源上告別痘痘，良好的個人衛生習慣是關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染痘痘。還要保證手部清潔，不要用手托下巴，摸臉等。 注意二、卸妝要徹底 很多女性習慣化妝出門，但卻經常忽視卸妝的重要性。如果卸妝不徹底，殘留的雜質就會阻塞毛孔，在面部堆積，從而引發痤瘡的出現。 注意三、保持枕巾、枕頭套清潔 枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。 注意四、飲食要格外重視 痤瘡患者應避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素的蔬菜水果保證充足的睡眠及水分的補充。 患者應正視痤瘡帶來的危害，要做好的日常護理，同時選擇正確的治療方法及時治療痤瘡，才能穩定或者緩解病情，使痤瘡得到有效的控制和治療。 出現痤瘡後飲食要注意的問題。痤瘡是皮膚病的一種，總是反反覆復的發作，使得患者的正常生活受到嚴重的影響 ，所以我們從日常的生活習慣著手，培養積極健康的生活方式，才能真正擺脫痤瘡的困擾。 出現痤瘡後飲食要注意的問題： ... ... ... 第一、清淡飲食 脂肪、糖類、可可、乾酪、花生等油膩或刺激型食物可引起痤瘡的加重，因此對於痤瘡患者，肥肉、蛋糕、甜湯、燒烤、麻辣燙、麻辣火鍋、油炸類食物等等要限制，飲食宜清淡為主。 第二、降低食物的血糖反應 血糖指數與皮脂合成密切相關，皮脂腺分泌的脂質量和成分與痤瘡的發生有很大的關係。減少白米白麵食物的比例，把一半的主食換成五穀雜糧，如沒有加糖的燕麥粥、小米粥、八寶粥之類，這些食物可以大大降低食物的血糖反應。 出現痤瘡後飲食要注意的問題 第三、多吃蔬菜，少吃牛羊肉 多吃綠葉菜和其他蔬菜，這些食物含有多種抗氧化物質能夠降低炎癥的反應，抗氧化作用還可以延緩衰老，並且含有較多的粗纖維，能夠促進排便，幫助身體內毒素的排出。 同時少吃牛羊肉，紅肉類食物不僅會升高炎癥反應，加劇痘痘的發展，而且不利於降低雄激素水平。將牛羊肉換成豆製品和雜豆類同樣也可以補充蛋白質，大豆製品還含有膳食纖維，豆固醇和大豆異黃酮， 它們有利於平衡較高的雄激素水平，補充雌激素。 第四、補充維生素 可適量補充維生素A、維生素B1、維生素B6、含有鋅的食物，維生素A可以有效的防止毛囊角化，促進上皮細胞增生，在一定程度上調節汗腺的分泌，從而促進粉刺的消除;而維生素B 主要參與機體類多種物質的氧化和代謝，也能夠幫助提高治療效果。 芝麻、蓮子、瘦肉等含有豐富的鋅，能有效的減少皮脂的分泌，細胞的剝落，適量的維C可以幫助瘢痕的淡化，起到抗氧化的作用，但是要注意防曬。 總之，做好患者的日常護理工作是可以控制痤瘡發作的，有利於縮短痤瘡的治療時間，所以改變生活方式，調整日常飲食是非常有必要的。
目錄
一. 耳針療法
何謂耳針療法？
在中國古代文獻中所發現的耳朵之療法
諾傑氏的耳診和治療
耳針在中國的發展
耳針療法的優點和缺點
二. 中國傳統醫學的基本想法
人類和自然、氣和血
臟腑和經絡
五臟的功能
六腑的功能
臟腑和臟腑之間的關係
十二經脈和任脈、督脈
三. 耳介的解剖
耳介的解剖圖
耳介表面的解剖名稱
四. 耳介的神經分佈
耳介側頭神經
迷走神經
小後頭神經
大耳介神經
耳介神經分佈圖
五. 耳穴一耳針刺激點、診斷點
何謂耳穴(穴道)？
耳穴的效能
六. 耳穴的名稱、分佈部位、主治、效能
耳輪部份
耳舟部份
對耳輪上、下腳部份
對耳輪部份
耳屏、對耳屏部份
三角窩部份
耳腔部份
耳垂部份
耳介背面
耳穴的效能一覽表
七. 關於耳介反應點
耳介反應點出現之法則
耳介反應點的臨床意義
八. 耳介反應點的(耳穴)探測
耳介的視診法
關於耳介的視診
壓痛點
利用電氣抵抗的探測法
探測的方法及注意事項
九. 耳電探測器
基本原理
用途
十. 利用耳電探測器的綜合診斷及鑑別診斷
利用耳電探測器反應點之記錄
檢查方法
耳穴敏感點探測結果的綜合分析
病例的介紹
十一.耳針的應用
疾病的預防
補助診斷
耳針麻醉
治療
十二.耳針療法的實際問題
長年頑疾的治療實例
耳穴的選擇方法與組合方法
耳針的刺針法
耳針治療的操作方法與其種類
十三.耳針的治療編(1)
十四.耳針的治療編(2)
十五.耳針麻醉
耳針麻醉的優點
耳針麻醉的取穴原則
操作的方法
耳針麻醉的刺激法
耳針麻醉的具體進行方法
各科手術中有關耳針麻醉的參考取穴
十六.耳針治療之例和研究報告
五十肩的治療之例
慢性扁桃炎治療之例
胰臟癌的發現之例
應用在拔牙後的頭痛處置
應用在暈車或暈船之上
過敏性鼻炎
急性盲腸炎的治療補助之例
子宮筋腫的早期發現之例
對通率不良的人之例
利用耳穴以外的穴道來檢查健康狀況
不問診之例
肥胖症的治療之例
附章：耳介導向機
序
中國傳統的醫學理論，遠從基本到今日臨床的實驗，
或上自預防，下止於治療，這其間均有一整體體系的
基本學說，而這個理論體系的生成是歷經中國五千年
歷史的總匯，也是全體中國人民智慧的結晶。
若要學習中國醫學之長，必須針對這個理論體系及
其基本學說有一概略性的認知。大體言之，中國醫學理論
的主要學說是：生理方面之臟腑學說及經絡學說，此外，
兼俱病因的七情(精神方面)及天候、地理條件、環境因素
等六因(外在因素)和飲食、起居(不包含外因)等的
三大觀念。
至於症狀之辨別又可分營衝、氣血、臟腑，以及經絡
四大類，診斷之方法則分望、聞、問、切等四診，再由此
四診引導出陰陽、表?堙B寒熱、虛實等八綱。所以研究
中國醫學，務必對以上各項有所認識，爾後才能作更
進一步精萃之研究。
然而，觀今日大氣污染、環境污染、公害叢生、職業病
等層出不窮的時代下，預防醫學，已是不容等閒視之一
大課題,舉凡個人衛生、環境清潔更是當務之急。
而耳針療法、針灸法,近年來逐為世人所重視,為了一統
中西合併的醫學理論,針灸學已漸次在舊式的傳統中
脫穎而出,甚至已進入現代醫學之林,更期待他日在國際上
大放異彩,足以展現國人五千年歷史的光輝成果！
詳細資料
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/lvoyk2z.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010092681
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