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女性日常護膚化妝，廢氣污染，油脂殘留，如果清潔不到位，就容易堆積在毛孔里，日積月累，會堵塞毛孔，造成毛孔粗大，長年累月，吸入的肌膚垃圾會越來越多，造成惡性循環，損壞肌膚的表層，破壞肌膚的自我修復功能，皮膚就會不斷出現暗黃粗糙，粉刺痘痘等各種各樣的問題。 ... 有什麼辦法可以幫助毛孔深層清理垃圾，根源上修護受損皮膚，活力養肌呢？ 有的！而且這個辦法得到許多明星推薦的，那就是排毒養顏蔬果汁。每天一杯鮮榨蔬果汁，讓肌膚由內至外煥發光彩，還你健康美肌，而且製作只需要每天5分鐘，簡單便捷，每一個女性都應騰出時間好好愛護自己。 ... 接下來小編就把排毒養顏蔬果汁的6種做法教給大家，喜歡各位愛美的小仙女都能夠學會，並用上！（拿小本子記下來吧！） 做法一：柳橙菠蘿西紅柿汁——提高皮膚新陳代謝 材料：柳橙1個；菠蘿1塊；番茄1個；蜂蜜適量 做法： 1．柳橙去皮，菠蘿去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。 2．將上述食材放入榨汁機中一起打汁，最後放入一小匙蜂蜜調味。 功效：這款蔬果汁含有豐富的胡蘿蔔素、葉黃素和番茄紅素，可加速皮膚的新陳代謝，喚醒疲倦肌膚，改善因循環不暢造成的肌膚暗沉，增強肌膚對外界污染的抵抗力，有效改善肌膚因環境而產生的過敏現狀，預防皮膚老化。 ... 做法二：生薑蘋果菠蘿汁——促進面部血液循環 材料：姜1片；蘋果1個；菠蘿1/3個 做法： 1．菠蘿去皮，切塊；將蘋果洗凈，然後切成塊。 2．將菠蘿、蘋果和姜一同放入榨汁機中，攪拌直到起泡，做好後要立即飲用，否則蘋果會被氧化 功效：生薑有暖身的功效，配合榨汁飲用，身體產生熱流，能感覺到血液快速流經身體，清理血管堵塞。長期飲用對炎癥肌膚起一定的殺菌作用。對於那些長期呆在空調間，活動量不多的久坐一族來說，這款蔬果汁能夠促進血液循環，暖身活膚，告白僵硬美人。 ... 做法三：柑橘胡蘿蔔汁——抑制臉部黑色素 材料：橘子1個；胡蘿蔔1根 做法： 1．橘子去皮，剝成小瓣；胡蘿蔔洗凈，去頭尾，縱切成長條。 2．將上述食材放入榨汁機中榨純汁即可。 功效：胡蘿蔔中的維生素A，對皮膚的表皮層有保護作用；柑橘的維生素C含量高，能美白嫩膚。配合榨汁飲用，能有效抑制皮膚黑色素生成、有自然美白的功效。飲用紅黃蔬果汁能提高肌膚對紫外線的抵抗力，讓肌膚形成天然的防曬傘，變得強健。 ... 做法四：西紅柿檸檬汁——補氣血，自然白 材料：西紅柿2個；檸檬1個；蜂蜜適量 做法： 1．將西紅柿洗凈，去皮，切成小塊；檸檬洗凈，去皮、去籽，切片。 2．果汁完成後，可根據自己喜好，加入蜂蜜攪拌均勻即可。 功效：此款蔬果汁含有豐富的維生素C和多種酶，能夠有效抑制面部黑色素形成，美白亮膚。 胃潰瘍、胃酸分泌過多者不宜宜用。 ... 做法五：胡蘿蔔甜橙汁——緊實臉部肌膚 材料：胡蘿蔔1根；橙子1個 做法： 1．將胡蘿蔔洗凈切塊；橙子剝皮，掰成小塊。 2．將上述食材放入榨汁機中攪拌均勻，就可以喝了。 功效：這款蔬果汁可以潤澤皮膚，讓臉恢復緊繃的狀態，細緻毛孔，光滑。非常適合職場女性飲用，能夠緩解工作疲勞。 ... 做法六：草莓蘋果甜杏汁——清潔毛孔，自然收縮 材料：草莓10個；蘋果1個；杏5個 做法： 1．將草莓浸泡清洗；蘋果洗凈切塊；杏洗凈去核。 2．將上述材料放入榨汁機中攪拌均勻即可飲用。 功效：這款果汁能夠清潔血液，改善面部血液循環，自然收縮毛孔，讓臉部皮膚越來越細膩，富有光澤。 ... 胡可曾在節目《女人有話說》里推薦並製作獨門秘訣排毒果蔬汁給謝依霖，內有雪梨，芹菜，苦瓜等，謝依霖覺得味道難以入口，但胡可卻非常喜歡喝，因為對身體的用處很大，可以排毒養顏。 ......... 而今天這6款蔬果汁，口感清甜爽口，容易入口，適合初次飲用排毒蔬果汁的美眉，因為我們吃習慣經過各種各樣的加工的食物，所以會不適應蔬果最原本的味道，等味覺逐漸熟悉了，就可以搭配多點蔬菜類。 ... 當慢慢適應後，可嘗試製作維秘超模超愛的smoothie（思慕雪），它就混合了更多種類的蔬果和堅果，可增添飽腹感，做代餐使用，瘦身纖體，美膚養顏，各位小仙女不要忘記喲！

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/3y25r2y.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010542094

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